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AStA-Einwurf - Mental Health 2.0

Der nächste AStA Einwurf beschäftigt sich mal wieder mit mentaler Gesundheit - Dieses Mal zum Thema Stress Management. Für viele von uns ist die Covid-19 Pandemie eine belastende Situation, die zu Stress führen kann. Unsere Expertinnen geben einen Einblick in die Entstehung von Stress und was das eigentlich genau ist (Englisch). Danach habt ihr die Chance an zwei Workshops zum Thema Emotionale Intelligenz (Deutsch) und Slow Paced Breathing (Englisch) teilzunehmen, wobei ihr auch lernt, diese zu praktizieren. Die Techniken können euch zum Beispiel helfen, besser mit Stress im Alltag und im Sport umzugehen.

Wir starten nächste Woche am Montag (19.07.) um 19.00 Uhr auf Webex. Den Link findet ihr am Montag in unserer Instagram Bio, oder bekommt ihn auf Nachfrage per Mail zugeschickt (steffi@asta-spoho.de

 

The AStA Einwurf once again focuses on mental health - this time on the topic of stress management. For many of us, the Covid 19 pandemic is a straining(?) situation that can lead to stress. Our experts will give you an insight into the development of stress and what it actually is (english). Afterwards, you will have the chance to participate in two workshops on emotional intelligence (german) and slow paced breathing (english), where you will also learn how to practice them. The techniques can help you, for example, to deal better with stress in everyday life and in sports.

We start next week on Monday (19.07.) at 7pm on Webex. You will find the link in our Instagram bio on Monday, or you can ask for it to be sent to you by email (steffi@asta-spoho.de).


Leider schon vorbei...


Immer wieder....

 

...veranstalten wir in der Adventszeit unseren AStA-Adventsmarkt. Hier gibt es heiße Waffeln, Glühwein und Punsch.
Highlight ist die alljährliche weihnachtliche Auktion, bei welcher tolle Preise versteigert werden.

 

Alle Erträge aus dem "Weihnachtsgeschäft" gehen traditionell an einen von euch gewählten guten Zweck!

...veranstalten wir hochschulpolitische Infoveranstaltungen, auf denen wir darüber informieren wie und wo ihr euch am besten an der Spoho engagieren könnt!

Rechtzeitige Ankündigung gibt es hier und auf den Social Media Kanälen!